Hypnose - das sollten Sie wissen!


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Stand: Dezember 2021

Um Sie und mich zu schützen möchte ich Sie (geimpft oder genesen) bitten in meiner Praxis Maske zu tragen, Abstand zu halten und sich nach Eintritt die Hände zu waschen/desinfizieren. Bitte denken Sie zum 2 G Nachweis an Ihr ärztliches Attest (nicht älter als 6 Monate) oder Ihre Impfbescheinigung/CovPassApp.

 Während der Hypnose besteht die Möglichkeit mit Abstand ohne Maske zu arbeiten. Bitte sagen Sie mir ab, wenn Sie sich nicht gesund fühlen. Ich bedanke mich für Ihr Verständnis.


Wozu dienen meine hypnotischen Anwendungen?

Meine hypnotischen Anwendungen dienen der Gesundheitsvorsorge, der Tiefenentspannung und der Steigerung des Wohlbefindens. Ich stelle weder Diagnosen, noch heile ich Erkrankungen. Bei Beschwerden mit Krankheitssymptomen wenden Sie sich bitte an einen Arzt, Psychotherapeuten oder Heilpraktiker. Ich gebe zu keinem Zeitpunkt ein Heilversprechen – in welcher Form auch immer – ab.

 

Wollen Sie mit dem Rauchen aufhören, Gewicht verlieren oder Sie störende Verhaltens- und Denkmuster ändern?

Wollen Sie selbstbewusster, ausgeglichener und stressfreier leben oder schwierige Lebenssituationen besser meistern?

Oder wollen Sie "einfach nur mal" so richtig schön entspannen? Dann sind Sie bei mir genau richtig!

Muss ich auch etwas zur Hypnosebehandlung beitragen?

Es spricht für Sie, dass Sie Ihr Problem angehen wollen. Der erste Schritt ist somit bereits getan!

Bei diesem Prozess unterstütze ich Sie sehr gerne. Sie alleine sind und bleiben Experte in Ihrer Sache. Hypnose ist keine Zauberei! Sie treffen ganz bewusst die Entscheidung einer Verhaltensänderung und Sie sind bereit aktiv daran zu arbeiten. Sie bestimmen den Weg, ich führe Sie dorthin.

Gibt es Fälle, bei denen meine Hypnose nicht anzuraten ist?

Da ich strikt im Rahmen meiner Kompetenzen arbeite (Gesundheitsvorsorge, Tiefenentspannung und Steigerung des Wohlbefindens), bitte ich Sie um Ihr Verständnis, dass ich Hypnoseanwendungen beispielsweise bei Menschen, die gerade vor kurzem (in den letzten Monaten) einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall hatten, bei psychischen Erkrank-ungen, Anfallsleiden, Herzproblemen, Kreislaufproblemen, Thrombosen, Medikamenten- und Alkoholabhängigkeit, auch täglichem Alkoholkonsum, Schwangerschaft, etc. nicht durchführen kann.

 

Außerdem sollten Sie wissen, dass die Einnahme von Psychopharmaka, Migräne, ADHS, starke Erschöpfung, Müdigkeit, niedriger Blutdruck und Hormonstörungen die Wirkung der Hypnose grundsätzlich negativ beeinflussen können.

 

In diesen Fällen vermittle ich Sie gerne an eine sehr kompetente und geschätzte Ohligser Allgemeinmedizinerin weiter, die sich auf Hypnose spezialisiert hat.

Was ist Hypnose eigentlich genau?

Mit Hypnose kann das Unterbewusstsein angesprochen und verändert werden. Hypnose bzw. Trance ist ein ganz natürliches Phänomen, das Sie in ganz leichter Form täglich erleben, wenn Sie

  • tief in einem Buch versunken sind
  • morgens aufwachen oder abends einschlafen
  • sich im Kino von einem anrührenden Film mitreißen lassen und vielleicht sogar weinen,
  • mit dem Auto irgendwohin fahren, plötzlich angekommen sind und nicht wissen, wie Sie auf einmal dort hingekommen sind.

All diese Vorgänge laufen automatisch im Hintergrund ab, ohne dass wir unser Bewusstsein darauf lenken. Das innere Erleben gewinnt die Oberhand, während das rationale Denken gedimmt wird. Sie sind also innerlich ganz woanders und trotzdem nebenbei präsent.

 

Genau dieses natürliche Phänomen wird in der Hypnose genutzt, allerdings systematisch, gezielt und viel intensiver.

Mit Hokuspokus und Magie hat Hypnose also nichts zu tun.

 

In Hypnose nutzt man die Chance durch Suggestionen gezielte Botschaften direkt an das Unterbewusstsein zu richten, die uns neues Handeln ermöglichen.

 

Bei diesem Prozess unterstütze ich Sie. Sie alleine sind und bleiben Experte in Ihrer Sache. Sie treffen ganz bewusst die Entscheidung einer Verhaltensänderung und sind bereit aktiv daran zu arbeiten. Sie bestimmen den Weg, ich führe Sie dorthin.

Warum wirkt Hypnose?

Etwa 90% unseres Denkens, Fühlens und Handelns wird direkt aus dem Unterbewusstsein heraus gesteuert. Nur ca. 10 % macht unseren rationalen Verstand aus, also unsere ganz bewusste Willenskraft.

 

Das macht klar, warum wir uns bei Verhaltensänderungen oft so quälen müssen. Wir wissen ganz genau was nicht gut für uns ist, aber wir schaffen es einfach nicht oder nur sehr schwer, alleine durch unsere Willenskraft unser Handeln zu ändern. Sicherlich kennen Sie das auch und haben schon zig Mal einen Entschluss gefasst und konnten ihn dann nicht durchhalten.

 

Das ist nicht Ihre Schuld! Sie sind nicht schwach! Die Vorgänge in unserem Gehirn sind ganz einfach so angelegt!

 

In Ihrem Unterbewusstsein ist Ihr gesamtes Leben abgespeichert, alles was Ihr heutiges „ICH“ ausmacht. Sie wurden unter anderem geprägt durch Ihr Elternhaus und die Umwelt. All diesen Einflüssen waren Sie wieder und wieder über Jahre ausgesetzt. So konnten sich diese Prägungen, Verhaltensmuster, Glaubenssätze in Ihrem Unterbewusstsein tief verankern.

 

Dagegen kommen Sie mit dem rationalen Willen nur schwer an! Es würde lange, lange dauern und viele, viele Wieder-holungen benötigen, damit ein neues Verhalten genauso tief im Unterbewusstsein etabliert wird. Hypnose setzt genau da an, wo der Verstand alleine nicht mehr weiterkommt, nämlich im Unterbewusstsein.

 

Durch Hypnose verkürzen wir durch das direkte Ansprechen des Unterbewusstseins die Zeit, die normalerweise zur tiefen Abspeicherung benötigt wird.

 

Warum also sich quälen, sich Verbote auferlegen, schlechte Laune bekommen, gestresst sein und den Spaß verlieren um etwas an unserem Verhalten zu ändern, wenn es auch einfacher geht? Genau das bietet uns die Hypnose. Machen Sie sich das Leben nicht unnötig schwer, nutzen Sie die Kraft Ihres Unterbewusstseins. Machen Sie`s einfach mit Hypnose!

Abgrenzung

Meine Tätigkeiten als Hypnose Coach grenzen sich grundlegend von der Tätigkeit des Arztes oder Heilpraktikers ab.

Es werden keine Diagnosen gestellt oder Heilversprechen abgegeben! Es werden keine Leiden mit medizinischem Hintergrund behandelt oder Medikamente verabreicht. Sollten Sie wegen irgendeines Leidens in medizinischer Behandlung sein, so unterbrechen Sie diese auf keinen Fall ohne vorherige Rücksprache mit Ihrem Arzt.

 

Mein Tätigkeitsschwerpunkt liegt in der Gesundheitserhaltung und der Prävention.

Wie fühlt sich denn so eine Hypnose an?

Während der Hypnose befinden Sie sich in einem Zustand, der sich oft wie kurz vor dem Einschlafen anfühlt. Sie entspannen sich und Vieles fühlt sich irgendwie leichter an. Trotzdem werden Sie alles wahrnehmen, was ich sage. Sie können mir antworten, wenn wir in Interaktion gehen. Sie werden definitiv nicht willenlos sein, Sie haben permanent alles unter Kontrolle und könnten jederzeit aufstehen und gehen, wenn Sie das wollten. Ihr Unterbewusstsein weiß schon ganz genau, was es zulassen möchte und was nicht.

 

Obwohl in Hypnose das Unterbewusstsein angesprochen wird, ist das Bewusstsein währenddessen nicht ausge-schaltet. Das Bewusstsein gibt dem Unterbewusstsein – je nach Tiefe der Hypnose – einfach mehr „Raum“ als sonst üblich. Sie werden deshalb grundsätzlich während der Hypnose auch alles bewusst miterleben und Sie werden in Hypnose auch nie Dinge tun, die nicht Ihren Einstellungen und Werthaltungen entsprechen.

Was passiert eigentlich bei einer Hypnosesitzung genau?

1. ausführliches Analysegespräch

 

In dem ausführlichen Analysegespräch vor der eigentlichen Hypnoseanwendung sprechen wir unter anderem genau über Ihre Problematik, arbeiten die Knackpunkte heraus, als auch das von Ihnen gewünschte zukünftige Verhalten. Dabei haben Sie jederzeit die Möglichkeit alles zu fragen, was Ihnen auf dem Herzen liegt.

 

Bei einer klassischen Hypnose wäre das Gespräch an dieser Stelle beendet und die besprochenen Zielvorstellungen würden in Form von mit Ihnen abgestimmten Suggestionen während der Trance an das Unterbewusstsein gerichtet.

 

Ich habe sehr gute Erfahrungen damit gemacht zusätzlich mit Glaubenssätzen zu arbeiten.

 

Sie formulieren mit meiner Unterstützung in einer zentralen Aussage Ihren Wunsch oder Ihr Ziel als persönlichen Glaubenssatz. Dieser persönliche Glaubenssatz steht als Symbol für alles, was Sie mit Ihrem Thema in Verbindung bringen. Die Wiederholung Ihres kraftvollen Glaubenssatzes mit gezielten anderen intensiven Suggestionen ist besonders wirkungsintensiv in der Hypnose.

 

Mit jeder Wiederholung Ihres einzigartigen, sorgfältig ausgesuchten Glaubenssatzes erhält Ihr Unterbewusstsein einen neuen Impuls die Wirkung zu vertiefen, zu erweitern und noch intensiver in Ihrem Inneren zu verankern.

 

Sollten Sie sich nach diesem Gespräch nicht absolut sicher sein, dass Hypnose die richtige Wahl für Sie ist, sollten Sie lieber noch einmal darüber schlafen. In diesem Fall entstehen für Sie keine Kosten.

 

 

2.     Einleitung der Trance

 

Danach leite ich Sie sanft in eine angenehme Trance und vertiefe diese entsprechend der gewünschten Anwendung.

 

 

3. Wirkungsanwendung:

 

Nun erfolgt die Wirkungsanwendung. Dabei nutze ich unterschiedliche hypnotische Techniken, die wir vorher abgesprochen haben. Hier kommt Ihr persönlicher Glaubenssatz ins Spiel. Durch mehrmaliges Wiederholen binde ich diesen zur Verstärkung mit anderen gezielten, intensiven Suggestionen in die Hypnose mit ein.

 

 

4. Ausleitung und Nachgespräch:

 

Nach dem sanften Zurückholen ins „Hier und Jetzt“ sprechen wir über Ihre Empfindungen während der Trance.

 

 

5. Und dann?

 

Lassen Sie die Hypnose in sich wirken und arbeiten Sie ganz bewusst und aktiv im Alltag mit an Ihrem Ziel. Es wird Ihnen leicht fallen, Sie werden sich nicht quälen müssen………und Sie werden Erfolge erzielen können. Lassen Sie sich überraschen! Ihr Engagement ist gefragt!

 

Erfahrungsgemäß lassen sich Verhaltensmuster in vielen Fällen sehr schnell und für immer beseitigen. Je nach Komplexität des Problems bedarf es manchmal mehrerer Sitzungen oder auch nur einer Auffrischung nach einer gewissen Zeit.

 

Muss ich etwas beachten bevor ich zum Hypnosetermin komme?

Ja! Kommen Sie bitte rechtzeitig und nicht abgehetzt, übermüdet oder erschöpft zum Termin, es sei denn Sie möchten eine Entspannungshypnose.

 

Damit Sie optimal in Trance gehen können, möchte ich Sie bitten 4 Stunden vor der Hypnose keinen Alkohol, keinen schwarzen Tee, Kaffee oder andere koffeinhaltige Getränke zu sich zu nehmen. Trinken Sie am besten ausreichend Wasser. Auch unser Gehirn braucht ausreichend Flüssigkeit um richtig zu funktionieren.

 

Nehmen Sie bitte keine Medikamente ein, die Sie nicht akut benötigen oder auf ärztlichen Rat einnehmen sollten.

Gibt es nach einer Hypnose etwas zu berücksichtigen?

Gönnen Sie sich nach der Hypnose, wenn Sie zu Hause angekommen sind, etwas Ruhe, damit diese richtig nachwirken kann. Hektik oder eine Beschäftigung, die Ihre Konzentration stark fordert, im Anschluss an die Hypnosesitzung, kann die Entfaltung der Wirkung einschränken.

 

Ganz wichtig für Sie zu wissen: Die 72-Stunden-Regel

Sprechen Sie mit niemandem in dieser Zeit über Ihre Hypnose und denken Sie am besten auch nicht darüber nach.

Ihr Unterbewusstsein arbeitet in dieser Zeit noch nach und möchte keine Beeinflussung von außen.

 

Vermeiden Sie bitte größere Mengen an Alkohol oder Medikamenten zu sich zu nehmen, die Sie nicht dringend benötigen. Jede Einnahme von Medikamenten oder bewusstseinsbeeinflussende Genussmittel können die Wirkung der Hypnose hemmen. Achten Sie bitte darauf, in den kommenden Tagen nach der Hypnose-Behandlung ausreichend zu trinken (möglichst stilles Mineralwasser). Eine ausreichende Flüssigkeitsversorgung unterstützt Ihr Gehirn und das Nervensystem bei Veränderungsprozessen und beschleunigt die Verarbeitung mentaler Vorgänge.

Und was kostet so eine Hypnosesitzung?

Die Preise finden Sie bei den jeweiligen Angeboten. Grundsätzlich gilt:

  • Hypnose mit ausführlichem Analysegespräch: 160,- Euro
  • Jede weitere Hypnose  mit kurzem Vorgespräch zum gleichen Thema: 85,- Euro
  • Paketpreis „Rauchenfrei leben“: 310,- Euro

 

Soziales Honorar: Flexibel für Ihre Lebenslage!

Es ist mir wichtig, dass alternative Gesundheitsvor- und Fürsorge für jedermann bezahlbar sein sollte, der an sich und seinen Herausforderungen arbeiten möchte. So individuell wie die Menschen sind auch ihre finanziellen Möglichkeiten. Deshalb gewähre ich Menschen in besonderen Lebenslagen sehr gerne eine an Ihren Umständen orientierte Ermäßigung auf mein übliches Honorar. Bitte scheuen Sie sich nicht davor mich auf Ihre Situation aufmerksam zu machen. Aus meinem freiwilligen Angebot leitet sich kein Rechtsanspruch ab, der Rechtsweg ist somit ausdrücklich ausgeschlossen.

 

Erfahrungsgemäß lassen sich Verhaltensmuster in vielen Fällen sehr schnell und für immer beseitigen. Je nach Komplexität des Problems bedarf es manchmal mehrerer Sitzungen oder auch nur einer Auffrischung nach einer gewissen Zeit. Hypnosen mit kurzem Vorgespräch sind jeweils die Folgehypnosen zum gleichen Thema.

 

Optimieren Sie sich selbst! Nutzen Sie Hypnose um sich das Leben einfacher zu machen.

 

Es lohnt sich immer in mehr Wohlbefinden zu investieren, Sie sind es wert!

 

Bringen Sie bitte das Honorar für Ihre persönliche Hypnosesitzung in bar und sehr gerne passend zu unserem Termin mit. Selbstverständlich erhalten Sie dafür eine Quittung.

 

Falls Sie mir einmal absagen müssen, tun Sie das bitte 48 Stunden vorher. So kann ich Ihren Termin an einen wartenden Klienten weitergeben und muss Ihnen die ausgefallene Zeit nicht in Rechnung stellen.